Salut à tous,

Voilà je suis sorti aujourd'hui de l'hôpital, tout s'est bien passé mais c'est assez douloureux. J'ai des anti-douleurs et de l'auto- rééducation à faire à la maison, 3 exercices à réaliser 6 fois dans la journée. Je tape d'une main car l'épaule opérée doit rester immobilisée et comme c'est le côté droit, c'est pas évident de la main gauche, mais on se débrouille. En arrêt jusqu'à fin octobre maintenant.Encore merci pour vos messages et vos encouragements.

Hervé

salut Hervé
content de voire de tout est bien , prends encore un peu ton mal en patience et après à toi les belles virées en f6

T'inquiètes pas, je m'applique pour remonter en selle le plus rapidement possible.
Merci Jean !

super l'ami
un peu de temps et il n'y paraîtra plus ...et finies les douleurs

bienvenue chez toi
patience et longueur de temps........

bon courage.Il y a pire dans la vie. je t'envoies un peu de notre soleil en Tunisie pour une convalescence plus cool. bon courage

Ca va l'faire

Par contre tu vas avoir besoin d'aide car l'efficacité masturbatoire est faible de la main gauche

Prompt rétablissement ...

Noëll !!!!!!! Enfin !!!

A+ gilles

Ah enfin des nouvelles d'Hervé, félicitation Hervé tu vas bientôt être comme un sou neuf.A bientôt sur la bécane.


FiFi

bon coraggio!

Bon a ce que je vois si c'est de l'auto rééducation ça va être tout bon le diagnostic est bon amuses toi bien à faire l'araignée et pour faire monter le bras tu te mets à genou devant ta chérie et tu grimpes la main le long de sa jambe puis du genou puis de la cuisse là tu peux faire une halte de quelques minutes puis tu remontes le long du torse jusqu'aux seins où là je pense que tu gagnes la timbale ensuite c'est elle qui descends et qui se mets à genoux le reste à toi de deviner c'est l'auto rééducation non remboursée par la SS.
Bon courage veinard!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci BODIC pour tes conseils, dommage que tu es loin sinon je serais venu te voir, on ne doit pas s'ennuyer dans tes séances de rééducation, tu as de l'imagination ! Sinon j'ai 3 exercices à faire, allongé je dois remonter le bras malade avec le bras sain jusque derrière la tête, puis je dois avancer les 2 bras le plus loin possible face à une table en utilisant mon écharpe et en faisant glisser et enfin laisser pendre le bras pour le décontracter. Pour le moment mon épaule est encore un peu enflée et douloureuse mais ça va mieux.
Merci encore pour tes conseils, je suis preneur si tu en as d'autres.

HERVE

un truc tout simple tu prends le champ d'une porte et tu grimpe ta main le plus haut possible en immitant une araignée qui monte ce sont lezs doigts qui font le travail ça permet de réintégrer progressivement les mouvements activo passifs de l'épaule .Pour les mvts de balancier n'hésites pas à en faire ça permet de décoapter l'articulation et de travailler en apesenteur et de regagner tte l'amplitude articulaire .
Bonne rééduc

Merci BODIC pour ces conseils. Pour le moment ça va mieux, les douleurs disparaissent doucement, l'épaule encore un peu enflée, j'ai 5 petites incisions dans l'épaule. Je poursuis la rééducation. Pour l'araignée les mouvements du bras sont latéraux ou devant.
A plus

Citation :
Si je lis bien depuis quelques jours, Marco a émigré définitivement en Italie???

Bon courage pour ta rééducation Biker !!!

Merci à tous, ça fait du bien d'avoir du soutien tous les jours.