Depuis plusieurs mois, j'avais une douleur dans le coude et l'avant bras droit,

finalement, je me suis décidé à consulter mon Kiné et … surprise, j'ai une épicondylite, (une tendinite du coude)
faut que j'arrête le bar !

On sait pas d'où c'est venu, vu que je fais rien (comme travaux de bricolage ou autre corvée domestique)

vraiment rien… à part faire de la moto quasi tous les jours
pour l'instant je soulage avec des cataplasmes "Flector" antalgique anti-inflammatoire.

Vous en pensez quoi ?, dois-je arrêter la bécane un moment ?
Avez-vous eu ce genre de problème ?
Si vous avez une solution, bienvenue !
merci d'avance

c'est grave Docteur ??

Salut Alain
J'y suis passé il y a quelques années quand je faisais de la muscu 4 fois par semaine. C'est douloureux et surtout long a soigner. Ma fille étant kiné et s'occupant de sportifs (écurie Belmondo et basketteurs pros de Caen) j'ai résolu de passer entre ses pattes et elle m'a fait deux ou 3 séances d'un appareil a onde de choc qu'elle utilise pour ces bobos fréquents en sport de haut niveau. C'est semble-t-il pas très répandu (ça coute bonbon) et il faut un gros cabinet pour amortir le truc. C'est comme un mini marteau piqueur et on te fais 500 ou 600 impacts par seance. ça dure 7/8 minutes. Par contre c'est radical. Je trainais ça depuis un bon moment et les cremes et autres onguents ne faisaient pas grand chose. En 15 jours le probleme était réglé.... Quelques années auparavant, j'avais été traité par electro-stimulation, ça n'avait pas eu un résultat probant.
Tache de trouver un kiné du sport, c'est je crois chez eux que tu as le plus de chance de trouver ça, mais Noël et Bodic pourront surement te donner d'autres pistes plus précises...

Chaque fois que j'ai ce genre de problème, que ce soit au bras ou ailleurs, c'est repos
de la partie concernée.
Glace ou autres pommades semblent peu efficaces et il faut prendre son mal en patience.
Ca prends des mois en ce qui me concerne.
Manipuler quotidiennement la F6 ne doit pas arranger les choses.

Courage, et patience

ne serait-ce pas une suite à ton accident de moto...?
sinon arrête de bosser et prends la retraite !

tu serres les dents

Salut Jean Marc
Tout d'abord il faut comprendr pourquoi tu as fait ça.
Mauvaise position sur le guidon ou crispation inconsciente peuvent déclancher le problème.
La mise au repospeut être bonne mais si tu recommences avec les mêmes défauts ça rebelote.
Le traitement par onde de choc semble actuellement ce qu'il y a de plus efficace mais tout le monde n'est pas équipé du matos en question .
Deuxième chose à faire acheter en pharmacie un bracelet pour tennis elbow qui va comprimer légèrement la partie douloureuse et empêcher l'arrivées de vibrations sur l'insertion des tendons au niveau du coude ce qui entraine l'inflammation de ces derniers.
Si tu ne trouves pas de kiné équipé d'onde de choc (ce qui m'étonnerai sur anemasse) tu peux faire de l'électrothérapie antalgique à condition que la stimulation soit en intensité à la limitedu supportable et augmentée régulièrement au cours de chaque séance.
Continues les application de Flector avec le bracelet.
Voili voilà voilou avec ça tu devrais t'en sortir sans arrêter la mobilette.(Gaffes aux anti inflammatoires parfois ça peut faire bobo au bide tjs les prendre avec un protecteur gastrique)
Bon courage.

Citation :

qui c'est ce Jean Marc
666 son prénom c'est mephisto

Citation :
je m'ai juste gouré de prénom c'est pas grave le fond reste le même

j'ai eu la meme et ce n'est pas du à la moto à mon avis, ni au bar... mais à la position lorsque tu bosses devant ton écran et aux gestes répétés sur ta souris.. je sais ça peut être drole mais ça peut venir de là... dur metier d'être graphiste

merci pour vos conseils
je vais suivre la solution de nicole

d'après mon Kiné, ce n'est pas la tendinite du clic de la souris

il s'agirait d'un effort comme si j'avais coupé de l'herbe avec une fauçille, : bras tendu avec une torsion du poignet
par exemple, j'ai mal quand je passe la première en bagnole

pas de douleur au boulot !
et sur la moto mon kiné ne voit pas comment j'aurais pu me faire ce genre de tendinite
Il pense à un effort type bricolage, mais là
j'ai rien fait depuis un bon moment.
reste que sur la moto cela me tire pas mal dans l'avant bras et le coude
je vais faire relâche pendant quelques jours…
et peut-être remettre le guidon d'origine

à suivre
et puis maintenant je vais m'entrainer à lever le coude gauche

Citation :

lui as tu dit que tu vissais la poignée dans le coin comme un félé de chez Joe Bar Team...

la vieillerie mon bon Alain
bon rétablissement vieux et prends soin de toi

Moi, depuis que j'ai mon crochet, plus de probleme...
Un coup de Miror de temps eu temps...
Bon, OK, je sors...

Ton problème c'est de savoir si tu dois prendre un plus petit verre et faire plus de manoeuvres,ou un grand verre et risquer le blocage
OK,je sors(mais je sais que j'ai raison )
A+ DENIS

je pense alain qu il faut que tu arrete la branlette ou alors change de main ha ha plus serieusement , j ai eu cette merde du temps ou je travaillais (rire de certain ) c etait venu a cause de effort repetitif pour mon cas rotation du bras pour visser les bornes des compteurs edf et cela a durer 4 ans , j ai passé par tout ce que les collegues expliquent mais rien n y a fait , et un jour je suis aller voir une guérisseuse en face de chez moi (2 fois )et puis miracle tout a disparu ouf ! faut du repos

Citation :

je confirme ce que dit Dr Bodic
c'est hyper efficace tout au moins dans mon cas

alors… que je vous donne des nouvelles de mes tendons…

cela fait maintenant 2 mois que je ne roule plus,
cela dit vu le temps…

donc j'ai fait ; echographie, radios, et IRM,
résultat, pas de problème osseux, mais inflamation tendiniteuse sérieuse,
il y a 10 jours, on m'a fait une infiltration et depuis, je n'ai plus de douleurs mais bien entendu, je dois encore ménager mes efforts,

Avec mon Rhumato, nous sommes arrivés à la conclusion que mon problème est venu de ma poignée de frein !

J'avais commandé un maitre cylindre Beringer avac un levier adapté aux motos custom, et suite à une erreur de commande, je m'étais retrouvé avec un levier "2 doigts" comme sur une moto de cross ou un VTT
je ne l'ai remplacé qu'au bout de 4 mois par un levier normal
mais trop tard, "le ver était dans le fruit"

Voilà, si quelqu'un veut un levier court Beringer, je lui donne !

(Sinon, faut pas le dire mais hier j'ai fait 40 bornes avec la f6c et …… c'est bon ! rahhh, )

J'te l'avais bien dit, un rhumato et hop


PS: encore un souci avec une transformation de bécane

tous rentre dans l'ordre et c'est temps mieu .
pour le levier de vtt ta cas le donner à Noel pour sa verte et chanpagne

A+ gilles

Tant mieux si tout est rétabli! Mais tu sais, avec l'âge, on dit que les raideurs se déplacent

Quand j'ai une douleur, même une petite, vraiment bénin, (je suis prudent et je préfère prévenir que guérir ),un bon massage là où il faut et tu oublies bien vite ta petite douleur. Encore faut-il trouver la ou les mains expertes, héhé

Reste prudent tout de même.

ps: ces massages ne sont pas pris en compte par quelque mutuelle complémentaire et encore moins notre organisme d'assurance maladie

c'est vrai qu'un bon massage sur certaines raideurs ça fait du bien ...

Citation :


c'est raideurs la n'engendrent aucune douleur pourtant

Citation :

Bon la morale c'est que tu vas mieux et c'est trés bien, cela te prouve juste que tu n'as peu être plus l'age de chasser avec la bécane quelques animaux sauvage égarés ni l'age de faire du tout-terrain.
Ben oui on se calme, un jour je te parlerais des becs de perroquet suite a l'abus d'enduro entre autres.




FiFi raide de partout sauf de là ou c'est le mieux ah ah!!

Citation :

certes et je dirais même qu'un bon massage aurait plutôt tendance à renforcer la raideur